台灣環島10天9夜經典慢玩：把山、海、夜市和老城都收進同一趟旅行

如果你想第一次認真環島，我會推薦 10 天 9 夜。它不像 5 天那樣趕，也不像兩週那樣需要請太多假；剛剛好可以把台灣最迷人的幾種風景都摸一遍：北部城市、東北角海岸、花東縱谷、南國海風、府城小吃，最後再從中部慢慢回到台北。

這條路線適合自駕，也能用火車、高鐵和短程包車完成。自駕最自由，尤其花東和墾丁段會舒服很多；不開車的人可以用台鐵串起東部，高鐵串起西部，在花蓮、台東、墾丁安排一日包車或租機車。

路線總覽

台北 → 九份／宜蘭 → 花蓮 → 台東 → 墾丁 → 高雄 → 台南 → 嘉義／阿里山周邊 → 台中 → 台北

節奏是逆時針慢玩：先沿著東岸看海，把心放鬆；再從南部一路吃回西部，把胃填滿。

每晚住宿建議

第 1 晚：台北市區，建議住中山、台北車站或大安，交通方便。
第 2 晚：宜蘭羅東或礁溪，想泡湯住礁溪，想逛夜市住羅東。
第 3 晚：花蓮市區，吃飯、補給、隔天出發都方便。
第 4 晚：台東市區或池上，想慢一點就住池上，想熱鬧就住台東市。
第 5 晚：墾丁大街、南灣或恆春古城，怕吵選恆春。
第 6 晚：高雄鹽埕、駁二或美麗島周邊，晚上好散步。
第 7 晚：台南中西區或安平，吃小吃最省力。
第 8 晚：嘉義市區或阿里山公路沿線，依隔天是否上山決定。
第 9 晚：台中西區、勤美或逢甲周邊，適合收尾放鬆。

Day 1｜台北：用城市暖身

第一天不要排太硬。抵達台北後，可以從大稻埕開始，走迪化街、霞海城隍廟、河岸碼頭，看老街屋和新咖啡店混在一起的台北。傍晚去象山看 101，晚上吃寧夏夜市或饒河夜市。

必吃：蚵仔煎、滷肉飯、胡椒餅、豆花。
小提醒：台北捷運很方便，第一天不建議租車，隔天離開市區再取車更輕鬆。

Day 2｜九份、東北角、宜蘭：從山城到太平洋

早上往瑞芳、九份出發，避開傍晚人潮。九份老街可以吃芋圓、草仔粿，順路去黃金博物館或報時山步道看山海。下午沿東北角往宜蘭，停靠南雅奇岩、鼻頭角或外澳海灘。晚上住礁溪泡湯，或住羅東逛夜市。

必玩：九份老街、報時山、外澳海灘、礁溪溫泉。
必吃：九份芋圓、宜蘭蔥油餅、卜肉、羅東夜市包心粉圓。

Day 3｜宜蘭到花蓮：蘇花公路的海岸藍

這天是經典海岸日。自駕請早點出發，蘇花公路彎多但風景漂亮；不開車可搭台鐵到花蓮，再安排七星潭和市區。抵達花蓮後，去七星潭吹風、松園別館走走，晚上吃東大門夜市。

必玩：清水斷崖、七星潭、松園別館、東大門夜市。
必吃：炸蛋蔥油餅、公正包子、扁食、麻糬。
小提醒：蘇花遇雨要留意路況，不要硬趕。

Day 4｜花蓮到台東：縱谷或海線二選一

花東最難的選擇，是走山還是走海。第一次環島我推薦白天走縱谷：雲山水、光復糖廠、瑞穗牧場、伯朗大道一路往南，景色開闊，很有「台灣慢下來」的感覺。如果更愛海，就走台 11 線，停石梯坪、三仙台，整路都是太平洋。

住宿可選池上或台東市。住池上安靜，看稻田晨光；住台東市方便吃晚餐和逛鐵花村。

必玩：伯朗大道、池上稻田、瑞穗牧場、鐵花村。
必吃：池上便當、關山臭豆腐、台東米苔目、藍蜻蜓炸雞。

Day 5｜台東到墾丁：穿過南迴，抵達南國

從台東走南迴到屏東，這段路像從溫柔的東海岸切換到陽光很滿的南台灣。中途可以停多良車站、太麻里海岸，進墾丁後先到恆春古城吃晚餐，再去南灣或墾丁大街散步。

必玩：多良車站、太麻里、恆春古城、南灣。
必吃：恆春綠豆蒜、洋蔥料理、墾丁烤魷魚、屏東黑鮪魚季料理（季節限定）。

Day 6｜墾丁到高雄：海角放電，港都收心

上午留給墾丁。鵝鑾鼻、龍磐草原、砂島、風吹砂都很適合拍照，但請不要踩進保育區。中午後北上高雄，傍晚去駁二、棧貳庫、西子灣看夕陽，晚上吃鹽埕小吃或六合／瑞豐夜市。

必玩：鵝鑾鼻、龍磐草原、駁二藝術特區、西子灣。
必吃：鴨肉飯、米糕、木瓜牛奶、鹽埕冬粉王、旗津海產。

Day 7｜高雄到台南：從港都吃進府城

早上可去蓮池潭或衛武營，接著開車或搭台鐵到台南。台南不適合趕景點，適合用散步吃掉一天：赤崁樓、神農街、林百貨、孔廟、安平古堡，走到哪吃到哪。

必玩：赤崁樓、神農街、安平古堡、林百貨。
必吃：牛肉湯、虱目魚粥、碗粿、擔仔麵、白糖粿、安平豆花。
小提醒：台南很多名店下午就賣完，想吃牛肉湯請早起。

Day 8｜台南到嘉義／阿里山：換一種山的節奏

如果想輕鬆，就住嘉義市，白天逛檜意森活村、嘉義市立美術館，晚上吃文化路夜市。如果體力好，下午往阿里山公路移動，住奮起湖或石棹，隔天清晨看山景。

必玩：檜意森活村、北門驛、奮起湖老街、阿里山森林鐵路周邊。
必吃：嘉義火雞肉飯、砂鍋魚頭、奮起湖便當、愛玉。
小提醒：阿里山住宿要早訂，山區夜晚溫差大。

Day 9｜嘉義到台中：中部城市收尾

從嘉義北上台中，可以先去鹿港半日遊，摸摸老街、天后宮和龍山寺，再進台中。下午安排審計新村、草悟道、勤美綠園道，晚上看你想文青咖啡還是逢甲夜市。

必玩：鹿港老街、審計新村、草悟道、國家歌劇院。
必吃：鹿港肉圓、蚵仔煎、台中太陽餅、珍珠奶茶、逢甲小吃。

Day 10｜台中回台北：把旅行慢慢收起來

最後一天不要排太滿。早上喝杯咖啡、買伴手禮，再搭高鐵或開車回台北。如果還有時間，可順路停苗栗三義、勝興車站，或新竹城隍廟吃米粉貢丸，讓環島用一點小吃收尾。

必吃伴手禮：太陽餅、鳳梨酥、花蓮麻糬、台東米製品、嘉義方塊酥。

交通建議總整理

自駕最推薦，尤其花東、墾丁、阿里山彈性最高；但市區停車較麻煩，台北、台南、高雄可多用捷運、公車或步行。若使用大眾運輸，建議台北到花蓮、花蓮到台東用台鐵，左營到台南、嘉義、台中、台北用高鐵；花東縱谷、墾丁和阿里山則用包車補足。

這趟 10 天 9 夜環島，不是為了把地圖踩滿，而是讓你每天都有一個記得住的畫面：九份山城的霧、清水斷崖的藍、池上稻田的風、墾丁草原的光、台南巷口的一碗牛肉湯。台灣不大，但很耐玩；慢一點，它會把最好的那面拿出來給你看。